TẠI SAO PHẢI CẦN NÂNG CAO KỸ NĂNG EQ VÀ AQ?
Chúng ta thường nghe đến 2 chỉ số quen thuộc là IQ và EQ nhưng rất ít người biết đến chỉ số AQ. AQ là viết tắt của Adversity Quotient (chỉ số biểu thị khả năng vượt qua nghịch cảnh, bất hạnh... gọi tắt là chỉ số vượt khó), chỉ số này đo lường cách bạn phản ứng và đối phó với những thách thức và nghịch cảnh mà chúng ta hoàn toàn mất cảnh giác và không có sự chuẩn bị.
Người có AQ cao sẽ khẳng định được giá trị bản thân từ nghịch cảnh, có nỗ lực, ý chí vươn lên một cách mạnh mẽ để khám phá hết giới hạn khả năng của mình, không bao giờ chấp nhận tình hình thực tế mà luôn tìm cách để cải thiện nó trở nên tốt hơn. Trong công việc, sở hữu được chỉ số AQ cao sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm ra cách giải quyết trong những khó khăn, đồng thời luôn có trách nhiệm đối với nhiệm vụ được giao, hiểu rõ và làm chủ được tầm hiểu biết của mình, luôn nhìn nhận đúng vị trí của mình, những ưu điểm, khuyết điểm mà bạn hiện có để từ đó vươn lên, phấn đấu bồi đắp kiến thức để nới rộng tầm hiểu biết cộng thêm đó là sức bền để luôn trụ vững trong mọi thách thức.
Chinh phục nghịch cảnh AQ
EQ (Emotional Quotient) là chỉ số thông minh cảm xúc của mỗi người, khả năng xác định, kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ của bản thân và người xung quanh. Nó được đánh giá là một trong những chỉ số có ý nghĩa rất quan trọng tạo nên thành công của mỗi người. Người ta còn dùng chỉ số EQ để đo lường trí tưởng tượng, sáng tạo của một người.
Vậy nên, người có EQ cao có khả năng nhận biết, đánh giá và điều tiết cảm xúc của bản thân và mọi người, chịu được áp lực, bình tĩnh trước mọi tình huống. Trong công việc, sở hữu được chỉ số EQ cao sẽ giúp bạn dễ dàng hòa hợp với mọi người xung quanh, dễ dàng giải quyết những mâu thuẫn, tranh cãi trong các mối quan hệ, tăng khả năng làm việc nhóm, và kỹ năng giao tiếp xã hội, bên cạnh đó bạn sẽ biết cách quản lý áp lực, căng thẳng nâng cao năng suất trong công việc.